Nombre total de points : 2 SP LIBERTE
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE
INGREDIENTS
- 1 blanc d'oeuf
- 30 ml de lait écrémé
- 5g de Canderel Cristallisé
- 1/2 cc d'arôme d'amande amère
- 25g de semoule de blé crue fine
- 1 poire
- 3g de Régilait choco/noisettes
PREPARATION
- dans le bol, battre le blanc d'oeuf avec le lait, l'édulcorant et l'arôme d'amande amère.
- ajouter la semoule crue . Mélanger de nouveau.
- ajouter enfin la poire coupée en morceaux.
- faire cuire pendant 2 minutes au micro-ondes. Si ce n'est pas assez cuit, remettre 15 secondes et ainsi de suite.
- démouler le bowlcake et faire couler dessus 3g de Régilait Choco/noisettes
Idéal pour finir son repas en toute légèreté mais en toute gourmandise
Pour celles et ceux qui suivent encore la 1ère version du programme Smartpoints, voici le décompte :
Nombre total de points : 2 SP
Nombre de parts : 1
Nombre de points/part : 2 SP