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Gratin de pâtes express
Gratin express de pâtes : aussi vite préparé que dégusté. Recette vide-frigo compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.
12 juin 2018
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Chia pudding
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de graines...
11 juin 2018
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Gougères allégées
Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de gougères : 24 Nombre de points/gougère : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 40g de beurre 39-41%...
10 juin 2018
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Petits biscuits moelleux caramel beurre salé
Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de biscuits : 13 Nombre de points/biscuit : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de...
9 juin 2018
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Sauce pesto
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine de...
8 juin 2018
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Quiche aux légumes du soleil et tofu
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée...
7 juin 2018
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Mousse à la framboise et tofu
Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de mousses : 4 Nombre de points/mousse : 0 SP INGREDIENTS - 150g de framboises...
6 juin 2018
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Cake bananes/flocons d'avoine/fraises/pistaches
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE la tranche et 5 SP LIBERTE...
5 juin 2018
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Pâtes sauce chèvre
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 55g de pâtes...
4 juin 2018
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Flans brocolis/roquefort
Une délicieuse recette de flans brocolis/roquefort, en accompagnement d'une viande. Recette compatible avec WW ou un régime.
3 juin 2018
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Mini-quiches saumon/poireaux
Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 10 Nombre de points/mini-quiches : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS...
2 juin 2018
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Cannelés bordelais allégés
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 15* Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE pour 1 cannelé et 5...
30 mai 2018
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Sauce beurre citron allégée
Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour environ 100g de sauce Nombre de parts : 5 CS de sauce Nombre de points/part : 1...
28 mai 2018
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Cannelés au pesto
Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 10 Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte à ...
27 mai 2018
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Chocarotte
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de gâteaux individuels : 12 Nombre de points/gâteau : 2 SP pour 1 gâteau et 5...
23 mai 2018
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Saumon d'Ecosse cuit à la vapeur, petits pois au bacon
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE (2 SP de sauce + 1 SP de...
22 mai 2018
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Galettes aux lentilles corail et à la courgette
Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de galettes : 8 de 100g environ chacune Nombre de points/galette : 1 SP...
17 mai 2018
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Tian de légumes
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 courgette...
15 mai 2018
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Soupe aux haricots rouges à la mexicaine
Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 carotte -...
14 mai 2018
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Crèmes légères aux framboises et tofu
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de crèmes : 4 Nombre de points/crème : 0 SP LIBERTE ATTENTION : préparation...
13 mai 2018
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