Risotto au saumon sauvage
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 30g de riz cru...
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2 nov. 2016
Crevettes/pommes/riz
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - une barquette...
2 nov. 2016
Crevette/pamplemousse/coriandre
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - crevettes...
2 nov. 2016
Moelleux aux courgettes avec leurs coeurs à la vache qui rit
Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de parts : 12 Points par moelleux : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...
2 nov. 2016
Crumble de potimarron
Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - environ 500g...
2 nov. 2016
Crémeux de carottes
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 750g de...
2 nov. 2016
Soupe poireaux/pommes de terre
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE (pour 2,2 litres de soupe obtenue) Nombre de points par assiette : 1 SP LIBERTE...
2 nov. 2016
Velouté de potimarron
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE pour 800ml de velouté obtenu Nombre d'assiettes : de 4 à 8 selon la faim Nombre de...
2 nov. 2016
Velouté de courgettes au chèvre frais
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE (pour 1200 ml de velouté obtenu) Nombre de points/200ml : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS -...
2 nov. 2016
Pâtes façon carbonara
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de pâtes...
2 nov. 2016
Pâtes aux 3 fromages
Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 12 SP LIBERTE INGREDIENTS - 135g de...
2 nov. 2016
Quiche sans pâte bacon/merzer
Nombre total de points de la recette : 23 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de farine...
2 nov. 2016
Invisible courgettes/chèvre
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 800g de...
2 nov. 2016
Quiche sans pâte courgettes/chèvre/menthe
Une délicieuse recette de quiche sans pâte courgettes/chèvre/menthe, compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
2 nov. 2016
Quiche sans pâte ratatouille/chèvre
Nombre total de points de la recette : 23 SP L IBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - farine : 80g...
2 nov. 2016
Cake feta/courgettes/tomates/menthe fraîche
Nombre de points total de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 3 SP INGREDIENTS - 2 courgettes - 3...
2 nov. 2016
Gratin brocolis/bacon
Nombre total de SP de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la béchamel -...
2 nov. 2016
Crème anglaise allégée
INGREDIENTS 3 jaunes d'oeufs 400ml de lait 1/2 écrémé 1 gousse de vanille (de préférence d'une excellente qualité pour obtenir un goût...
2 nov. 2016
Gâteau choco/bananes
Nombre de points de la recette : 21 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 110 ml de crème de...
2 nov. 2016
Gâteau de merzer
Une recette légère et gourmande à souhait avec ce gâteau au Merzer.
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