Terrines de thon
Recette légère et gourmande avec ces terrines de thon. Recette compatible avec WW ou un régime.
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19 juin 2020
Petites terrines de crabe au coulis de tomate
Une recette de terrines de crabe, idéales en entrée froide ou tiède. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire.
21 mai 2020
Petites terrines de crevettes
Une recette très allégée et gourmande de petites terrines de crevettes. Recette compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire WW
18 mai 2020
Lasagnes végétariennes aux légumes
Recette végétarienne de lasagnes aux légumes. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
8 mai 2020
Bagel saumon fumé/fromage frais
Un délicieux bagel saumon fumé/fromage frais, fait maison. Le bagel est inratable. Recette compatible avec un régime et rééquilibragre WW.
4 mai 2020
Soupe de moules aux coquillettes
Une soupe de moules aux coquillettes inratable, goûteuse, rassasiante et compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.
1 mai 2020
Bricks de thon légères
Recette de brick de thon légères cuites au four, avec une farce thon/petits suisses/oignon/citron/coriandre. Compatible avec régime ou WW.
30 avr. 2020
Ravioles au bouillon
Une recette gourmande et facile a réaliser avec des ravioles de Saint Jean et un bouillon riche en saveurs. Compatible avec un régime ou WW.
27 avr. 2020
Risotto printanier asperges/fêta
Une recette de risotto végétarien asperges/fêta, compatible avec tout rééquilibrage alimentaire, dont le programme WW.
26 avr. 2020
Poulet tikka masala
Une recette inratable de poulet tikka masala, dans sa version allégée et compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
22 avr. 2020
Tarte au citron et ricotta
Je vous propose une tarte au citron allégée avec de la ricotta à la place du beurre.
20 avr. 2020
Cannellonis à la mousse de poisson
Je vous propose une recette peu calorique et originale de cannellonis à la mousse de poisson
18 avr. 2020
Mignon de porc laqué
Une recette inratable de filet mignon de porc, laqué au miel et piment d'Espelette.
16 avr. 2020
Clafoutis aux framboises
Nombre total de points de la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400 à 500g de...
16 avr. 2020
Cake au bacon et aux tomates confites
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de tranches : 14 Nombre de points/tranche : 2 SP LIBERTE la tranche et 3 SP...
14 avr. 2020
Verrines de tiramisu de saumon
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de grandes verrines : 4 Nombre de points/verrine : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS -...
13 avr. 2020
Omelette soufflée au fromage
Découvrez ou redécouvrez cette recette de Laurent Mariotte (1001 oeufs pour tous les goûts - 2018) que j'ai juste allégé en remplaçant la...
10 avr. 2020
Nage de colin safranée et légumes printaniers
Nombre total de points de la recette : 32 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 sachet de...
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