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16 juin 2018
Béchamel au roquefort
Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE pour environ 200g de sauce Nombre de parts : 10 CS de sauce Nombre de points/part :...
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15 juin 2018
Bavarois aux fraises sur sa génoise légère
Nombre total de points de la recette : 16 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP ATTENTION : recette demandant une...
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14 juin 2018
Pâtes au pesto
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE (5 SP de pâtes + 3 SP de...
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13 juin 2018
Clafoutis fraises/rhubarbe/amandes
Nombre total de points de la recette : 25 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/par part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de...
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12 juin 2018
Gratin de pâtes express
Gratin express de pâtes : aussi vite préparé que dégusté. Recette vide-frigo compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.
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11 juin 2018
Chia pudding
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 20g de graines...
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10 juin 2018
Gougères allégées
Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de gougères : 24 Nombre de points/gougère : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 40g de beurre 39-41%...
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9 juin 2018
Petits biscuits moelleux caramel beurre salé
Nombre total de points de la recette : 27 SP LIBERTE Nombre de biscuits : 13 Nombre de points/biscuit : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de...
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8 juin 2018
Sauce pesto
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - une dizaine de...
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7 juin 2018
Quiche aux légumes du soleil et tofu
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 pâte brisée...
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6 juin 2018
Mousse à la framboise et tofu
Nombre total de points de la recette : 0 SP LIBERTE Nombre de mousses : 4 Nombre de points/mousse : 0 SP INGREDIENTS - 150g de framboises...
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5 juin 2018
Cake bananes/flocons d'avoine/fraises/pistaches
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE la tranche et 5 SP LIBERTE...
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4 juin 2018
Pâtes sauce chèvre
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 55g de pâtes...
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3 juin 2018
Flans brocolis/roquefort
Une délicieuse recette de flans brocolis/roquefort, en accompagnement d'une viande. Recette compatible avec WW ou un régime.
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2 juin 2018
Mini-quiches saumon/poireaux
Nombre total de points de la recette : 22 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 10 Nombre de points/mini-quiches : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS...
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30 mai 2018
Cannelés bordelais allégés
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 15* Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE pour 1 cannelé et 5...
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28 mai 2018
Sauce beurre citron allégée
Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour environ 100g de sauce Nombre de parts : 5 CS de sauce Nombre de points/part : 1...
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27 mai 2018
Cannelés au pesto
Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 10 Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte à...
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23 mai 2018
Chocarotte
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de gâteaux individuels : 12 Nombre de points/gâteau : 2 SP pour 1 gâteau et 5...
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22 mai 2018
Saumon d'Ecosse cuit à la vapeur, petits pois au bacon
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE (2 SP de sauce + 1 SP de...
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