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Soupe de moules aux coquillettes
Une soupe de moules aux coquillettes inratable, goûteuse, rassasiante et compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire WW.
4 mai 2020
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Bricks de thon légères
Recette de brick de thon légères cuites au four, avec une farce thon/petits suisses/oignon/citron/coriandre. Compatible avec régime ou WW.
1 mai 2020
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Mignon de porc laqué
Une recette inratable de filet mignon de porc, laqué au miel et piment d'Espelette.
18 avr. 2020
6 commentaires
Verrines de tiramisu de saumon
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de grandes verrines : 4 Nombre de points/verrine : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS -...
14 avr. 2020
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Omelette soufflée au fromage
Découvrez ou redécouvrez cette recette de Laurent Mariotte (1001 oeufs pour tous les goûts - 2018) que j'ai juste allégé en remplaçant la...
13 avr. 2020
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Nage de colin safranée et légumes printaniers
Nombre total de points de la recette : 32 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 sachet de...
10 avr. 2020
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Gratin de pâtes à l'italienne
Nombre total de points de la recette : 33 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 175g de pâtes...
7 avr. 2020
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Dos de cabillaud au lait de coco et citron vert
Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 gousse de...
3 avr. 2020
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Tomates cerises d'amour
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE (soit 3 tomates cerise)...
2 avr. 2020
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Oeufs brouillés au parmesan
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 8 oeufs - 3...
31 mars 2020
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Gratin de quinoa aux petits légumes et au chèvre frais
Nombre total de points de la recette : 29 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 tablette de...
30 mars 2020
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Tarte aux pommes façon crumble
Nombre total de points de la recette : 56 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte -...
25 mars 2020
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Mini-muffins potiron/chorizo/comté
Nombre total de points de la recette : 46 SP LIBERTE Nombre de mini-muffins : 20 Nombre de points/mini-muffin : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS...
9 nov. 2019
2 commentaires
Gratin de potiron au parmesan
Nombre total de point de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1cc de...
31 oct. 2019
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Gratin de moules
Nombre total de point de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1cc de...
3 sept. 2019
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Lasagnes épinards/saumon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 43 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 plaques à...
26 avr. 2019
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