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4 juin 2018
Pâtes sauce chèvre
Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 8 SP LIBERTE INGREDIENTS - 55g de pâtes...
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3 juin 2018
Flans brocolis/roquefort
Une délicieuse recette de flans brocolis/roquefort, en accompagnement d'une viande. Recette compatible avec WW ou un régime.
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27 mai 2018
Cannelés au pesto
Nombre total de points : 22 SP LIBERTE Nombre de cannelés : 10 Nombre de points/cannelé : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte à...
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17 mai 2018
Galettes aux lentilles corail et à la courgette
Nombre total de points de la recette : 10 SP LIBERTE Nombre de galettes : 8 de 100g environ chacune Nombre de points/galette : 1 SP...
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18 avr. 2018
Velouté d'asperges et oeuf poché
Nombre total de points de la recette : 13 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour le velouté...
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13 avr. 2018
Raviolis de petits pois et bouillon de légumes
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 à 2 selon si c'est en entrée ou en plat Nombre de points/part :...
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11 avr. 2018
Biscuits au parmesan
Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 15 Nombre de points : de 1 à 3 biscuits (1 SP LIBERTE), de 4 à 6...
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9 avr. 2018
Potage aux petits pois et à la laitue
Nombre total de points de la recette : 6 SP LIBERTE pour 1,4 litre de potage obtenu Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP...
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5 avr. 2018
Velouté de panais
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE pour 1 litre de velouté Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE...
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29 mars 2018
Salade de pois chiches à la fêta
Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 150g de pois...
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27 mars 2018
Mini-pizzas
Apéro léger mais non pas moins gourmand avec ces mini-pizzas. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.
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23 mars 2018
Petits moelleux de lentilles corail et carottes et leurs coeurs fondants
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de moelleux : 6 Nombre de points/gratin : 1 SP LIBERTE pour 2 moelleux...
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21 mars 2018
Velouté de panais et son oeuf poché
Nombre total de points de la recette : 2 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour 1 litre de...
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9 mars 2018
Allumettes de polenta au parmesan
Nombre total de points de la recette : 35 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de...
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28 févr. 2018
Gaufres salées d'inspiration indienne aux lentilles corail
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 7 Nombre de points/gaufre : 2 SP LIBERTE et 3 SP pour 2 gaufres...
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10 janv. 2018
One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
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24 déc. 2017
Velouté de potiron aux lentilles corail
Nombre total de points de la recette : 7 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 300g de...
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20 déc. 2017
Mini-blinis
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de mini-blinis : 28 Nombre de points/mini-blinis : 1 SP LIBERTE pour 3...
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15 déc. 2017
Velouté de lentilles corail aux carottes
Nombre total de points de la recette : 1 SP LIBERTE Nombre de parts : 7 Nombre de points/part : 0 SP LIBERTE INGREDIENTS - 250g de...
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13 déc. 2017
Panacotta de chèvre
Nombre total de points de la recette : 9 SP LIBERTE Nombre de verrines : 4 Nombre de points/verrine : 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de...
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