AUDE CUISINE

Un délicieux risotto végétarien aux grains de Kasha (graines de sarrasin grillées) et girolles. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette de spätzles au fromage (Käsespätzle) une vraie recette gourmande réalisée avec les pâtes Thirion. Recette compatible avec WW.

Recette végétarienne gourmande de risotto de potiron au chèvre frais. Recette compatible avec WW et des régimes.

Une recette simple de palets/galettes de légumes aux carottes et poireaux. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette simple d'oeufs à la tomate, gratinés à la mozzarella. Recette compatible avec WW ou un régime.

Un curry simple, végétarien avec des carottes, panais et pois chiches, au lait de coco. Recette compatible avec WW et un régime.

Une délicieuse soupe de maÏs au cumin de Laurent Mariote. Recette compatible WW.

Une délicieuse recette de minestrone, en mode hiver, avec légumes, pâtes et haricots blancs. Recette compatible WW ou avec un régime.

Une recette végétarienne saine et rassasiante de pâtes aux pois chiches. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire WW ou régime.

Recette antigaspi de Laurent Mariotte : des oeufs brouillés au saumon fumé. Recette idéale pour le brunch du 1er janvier. Compatible avec WW

De délicieuses bouchées festives de chèvre sur compotée d'oignons, compatibles avec un rééquilibrage alimentaire WW ou un régime.

Recette de pommes duchesse maison, très simple à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire tel que WW ou un régime.

De délicieux "steaks" végétaux à base de lentilles. Recette végétarienne compatible avec un rééquilibrage alimentaire WW ou un régime.

Un délicieux plat végétarien, complet avec des protéines végétales de qualité. Recette compatible avec WW ou un régime.

Un risotto gourmand à base d'orge. De quoi vous régaler en toute gourmandise. Recette compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.

Quand un fruit d'automne se marie avec un légume d'automne...ça donne un délicieux velouté de potiron à la châtaigne. Recette légère WW.

Une délicieuse recette aux saveurs orientales aux pâtes, carottes et shitakés. Recette compatible avec rééquilibrage alimentaire ou WW.

Un recette italienne traditionnelle de Campanie : des gnocchis alla sorrentina. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage.

Une recette qui changera des soupes traditionnelles : un minestrone d'automne. Délicieuse soupe italienne qui se sert en plat.

Une autre façon de déguster la courgette : crue. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.