AUDE CUISINE

Recette légère et gourmande avec ces terrines de thon. Recette compatible avec WW ou un régime.

Une recette simple et express : des pâtes au thon et à la tomate. Recette compatible avec WW ou un régime.

Mini-bouchons de thon pour un apéro léger mais non pas moins gourmand : une recette WW toujours d'actualité.

Un délicieux gratin de pâtes au thon avec peu de préparation...recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Une délicieuse tarte au thon et tofu soyeux, compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Une délicieuse recette de cannellonis d'aubergines au thon. Recette compatible avec un régime ou un rééquilibrage alimentaire tel que WW.

Recette de brick de thon légères cuites au four, avec une farce thon/petits suisses/oignon/citron/coriandre. Compatible avec régime ou WW.

Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 400g de...

Nombre total de points de la recette : 12 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 15 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 2 SP...

Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de mini-quiches : 20 Nombre de points/mini-quiche : 1 SP LIBERTE et 3 SP...

Nombre total de points de la recette : 18 SP LIBERTE Nombre de gaufres : 11 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE les 2 gaufres...

Nombre total de points de la recette : 5SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 50g de pâtes...

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 CS d'huile...

Nombre total de points de la recette : 20 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 80g de farine...

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 4 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de riz...

Nombre total de points de la recette : 5 SP LIBERTE Nombre de parts : 8 Nombre de points/part : 1 SP LIBERTE les 2 tranches A réfrigérer...

Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de bouchons : 12 Nombre de points/bouchon : 1 SP LIBERTE INGREDIENTS - 280g...

Nombre total de points de la recette : 8 SP LIBERTE Nombre de galettes : 4 Nombre de points/galette: 2 SP LIBERTE INGREDIENTS - 2 oeufs -...

Nombre total de points de la recette : 38 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS Pour la pâte :...

Nombre total de points de la recette : 4 SP LIBERTE pour 180g de rillettes Nombre de parts : 3 parts de 60g chacune Nombre de points/part...