Pancakes épinards/fêta
Recette légère qui change, compatible avec WW ou un régime.
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11 avr. 2022
Curry de pois chiches et épinards
Un plat complet, rassasiant, compatible avec WW ou un régime : un curry de pois chiches et épinards.
21 mars 2022
Gaufres épinards/fêta
Une recette de gaufres salées épinards/fêta, compatible avec WW ou un rééquilibrage alimentaire.
17 janv. 2022
Frittata aux épinards et parmesan
Découvrez cette omelette italienne très facile à réaliser. Recette compatible avec un rééquilibrage alimentaire et WW.
1 avr. 2021
One pot pasta saumon/épinards
Découvrez une délicieuse recette de one pot pasta saumon/épinards, à réaliser dans une sauteuse ou au cookeo. Recette compatible WW.
11 janv. 2021
Petits flans d'épinards au parmesan
De délicieux petits flans d'épinards au parmesan : recette vite préparée qui fera aimer les épinards aux plus récalcitrants. Recette WW.
28 juil. 2020
Spanakópita
Une délicieuse recette grecque composée d'épinards et de fêta,compatible avec un régime ou rééquilibrage alimentaire tel que WW.
26 avr. 2019
Lasagnes épinards/saumon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 43 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 9 plaques à...
10 janv. 2018
One pot pasta chèvre/épinards
Nombre total de points de la recette : 14 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 100g de pâtes...
30 mai 2017
Triangles épinards/bacon/ricotta
Nombre total de points de la recette : 28 SP LIBERTE Nombre de triangles : 20 Nombre de points : 1 SP LIBERTEpour 1 triangle, 3 SP pour 2...
15 mai 2017
Lasagnes épinards/ricotta
Nombre total de points de la recette : 26 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 7 SP LIBERTE INGREDIENTS - 6 plaques de...
26 avr. 2017
Cannellonis épinards/ricotta, sauce tomate
Nombre total de points de la recette : 19 SP LIBERTE Nombre de cannellonis farcis : 8 Nombre de points/cannelloni farci : 2 SP LIBERTE...
19 avr. 2017
Tourte aux épinards et à la Feta
Nombre total de points de la recette : 24 SP LIBERTE Nombre de parts : 4 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 200g de pâte...
16 mars 2017
Gratin de pâtes bacon/épinards
Nombre total de points de la recette : 11 SP LIBERTE Nombre de parts : 2 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE INGREDIENTS - 60g de pâtes...
23 févr. 2017
Tarte épinards/chèvre
Nombre total de points de la recette : 36 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 6 SP LIBERTE Si toutefois, comme moi,...
22 févr. 2017
Oeuf cocotte bacon/épinards/fromage
Nombre total de points de la recette : 3 SP LIBERTE Nombre de parts : 1 Nombre de points/part : 3 SP LIBERTE INGREDIENTS - 1 oeuf - 100g...
3 janv. 2017
Gratin riz/saumon/épinards
Nombre total de points de la recette : 31 SP LIBERTE Nombre de parts : 6 Nombre de points/part : 5 SP LIBERTE INGREDIENTS - 180g de riz...
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